Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 62.33g | Carbs: 218.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Магнит Апельсин, Дижонская Горчица, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. Dinner: Фабрика Мороженого Мороженое Каир, Мандарины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Махеевъ Джем Вишнёвый, Махеевъ Джем Клубничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вафли с рикоттой. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|