Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
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98.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3673 kcal
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Fat: 171.37g | Prot: 330.19g | Carbs: 199.29g.
Breakfast: Kirschtomaten, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Aldi Haferflocken, Wiesenhof Eiweiß, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Kartoffeln, Kartoffeln. Dinner: Farmer Nuss-Variation, Olivenöl, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Wiesenhof Eiweiß. Snacks/Other: Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Protein, Braeburn Äpfeln, Ei, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Ananas, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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