Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 83.43g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Білоцерківський Творог 5%, Яйцо, Сыр, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, King Oscar Печень Трески Натуральная. Lunch: Филадельфия Лайт, Говядина Соленая, De Luxe Оливковое Масло, Авокадо, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Fish Line Дорадо. Snacks/Other: Сильпо Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
zoslik78's Weight History
|