Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 91.67g | Carbs: 193.75g.
Breakfast: Süt (Tam Yağlı), Küp Şeker, Salça, Tahin Helvası, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Kiraz Domates. Lunch: Küp Şeker, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. Dinner: Midye Dolma, Komagene Çiğ Köfte, Tavuk Kanadı, Karışık Yeşil Salata. more...
|
steady weight
|
 Comments
If ise yariyor mu ? If den bahsedermisin biraz
17 Jan 22 by member: Kutlu17
|
Daha 10 gün oldu başlayalı, bir şey söylemek için erken gb ama bu sabah tartıda 500g eksik çıktım😅
17 Jan 22 by member: eceulkuece
|
17 Jan 22 by member: Kutlu17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eceulkuece's Weight History
|