Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2014
|
60.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 100.22g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Хлебец, Соевый Соус, Heinz Чесночный Соус, Vici Крабовые Палочки, Сэн Сой Лапша Рисовая. Lunch: Яйцо, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Куриные Грудки (Жареные), Каждый День Морской Коктейль. Snacks/Other: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Волжские Просторы Кефир 0,1%, Спагетти. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Driving - 37 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaKogan's Weight History
|