Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 66.55g | Carbs: 273.24g.
Breakfast: ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой. Lunch: Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Данон Творог Мягкий 5%, Гречка Вареная. Dinner: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Красные Помидоры. Snacks/Other: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Груша, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedova-ekaterina's Weight History
|