Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 120.43g | Prot: 84.97g | Carbs: 64.28g.
Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо-Пашот, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Клементины, Растительное Масло, Фишерель Тигровые Креветки , Лосось, Старая Рига Шпроты в Масле. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Льняное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|