Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
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79.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2022:
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1261 kcal
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Fat: 49.34g | Prot: 51.92g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. Lunch: Arance, Formaggio di Capra (Semiduro), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Cavolo Verza, Ricotta di Capra. Dinner: San Vincenzo ‘Nduja Piccante , Piccardo & Sayorè Olive Riviera, Primia Semola Rimacinata di Grano Duro, Moretti Birra 4,6%, Mutti Polpa di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Other: Motta Tartufone Ciocco Noir, Mandarancio, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Marleyyyyy's Weight History
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