Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
108.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2577 kcal
|
Fat: 116.68g | Prot: 154.34g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: Окей Бурэкас с Творогом, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Russian Sea Селедка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сметана 15%, Магнит Творог 9%, Black Tea, Rosman Варенье. Lunch: SPAR Картофель Жареный, Магнит Курица Жареная в Специях, Рами Леви Сыр, Apple, Сила Традиции Свекла Вареная, Black Tea. Dinner: Russian Sea Селедка, Harry's Тост, Рами Леви Сыр, Семья Творожная Запеканка, Steak It Easy Салат из Свежих Овощей со Сметаной, Глобус Торт Ореховый, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, EKO Сотэ по Венгерски из Баклажан, Black Tea. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|