Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 162.70g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Cuisine Royale Шоколадная Паста, Блины на Кефире, Простоквашино Сливки 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Варёные!!!, Жареное Яйцо. Dinner: Блины, Микоян Холодец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|