Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 79.19g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Сливочное Масло, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Fish House Сёмга Холодного Копчения , Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Банан, Творог, Блины на Молоке. Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Termer Финики с Марципаном, Смешанные Орехи, Оливки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidorova's Weight History
|