Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 66.11g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: Мёд, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой , Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Китайская Капуста, Икра Красная, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Красный Перец, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Говядина Постная, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. Dinner: Шоколадница Фисташковый Рулет с Малиной, Шоколадница Ролл с Лососем, Шоколадница Чай Облепиховый. Snacks/Other: Baileys Ликёр, Клубника, Кисель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|