Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 102.96g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Янтарь Сыр Колбасный, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Реж Хлеб Хлеб Бездрожжевой Подовый, Баклажанная Икра, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Картошка Тушеная, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Куриные Грудки (Запеченые), Ого Отруби Ржаные, Заливные Луга Кефир 3,2%. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Медовый Край Мёд Липовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Кабачковая Икра, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkamuska's Weight History
|