Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
965 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 76.26g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Creme Le Mare Креветка Рубленая в Классическом Соусе, Киприно Сыр Лайт 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Булгур с Овощами, Грудка Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|