Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 57.33g | Carbs: 263.85g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Помидоры, Батон, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рис Отварной. Lunch: Помидор Запеченный, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Сироп, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina25367's Weight History
|