Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 93.85g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сырой Овощ, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Щи с Мясом, Мистраль Киноа . Dinner: Яйцо (Целое), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Морской Котик Тунец Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Смешанные Орехи, Hortex Клубника Замороженная, Нил Йогурт "Классический", Грейпфрут, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|