Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 61.87g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Пятерочка Колбаска Кондитерская, Морозко Блинчики с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Carrot People Салат со Свеклой, Милава Каша Молочная Рисовая, Командор Кекс Зебра , SPAR Салат с Говяжьей Печенью , Му-Му Пюре Картофельное . Dinner: Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Командор Кекс Зебра , Морозко Блинчики с Мясом, Умалат Сыр Сулугуни, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|