Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2424 kcal
|
Fat: 137.63g | Prot: 124.81g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Ceviz, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Tahin Helvası, Sucuk, Pişmiş Yumurta Beyazı, Limon Suyu, Sirke, Nar Ekşisi. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Altınkılıç Kefir. Dinner: Komagene Çiğ Köfte, Tavuk Kanadı, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eceulkuece's Weight History
|