|
Довольная 🥰
Вернулась после вечеринки и тут такой бонус🥰
Кушала дорадо и овощи, пила много воды, Кофе, чай☺️ из развлечений: кальян и танцы 💃🏻
|
63.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 85.34g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Country Life Финиковый Сироп, Творожные ленивые ПП вареники 🥟, Сметана 15%, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Сыр, Шампанское, Novus Блины с Семгой. Dinner: Хек Жареный, Печеные Овощи, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри, Мёд, Вода, Лимонный Сок, Клементины, Кофе с Молоком. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|