Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 63.22g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сметана 15%, Вареники с Творогом. Lunch: Тушеные Овощи, Винегрет, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Тушеные Овощи, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|