Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 115.69g | Prot: 82.86g | Carbs: 52.73g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Де Люкс Льняное Масло, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Суп пюре тыква 100гр, Торт арах/отруби 174 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). Dinner: А капустный салат, O'Zera Шоколад 97,7%, Свинина в духовке 104гр, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|