Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 44.45g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Fish House Сёмга Холодного Копчения , Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Lunch: Fish House Сёмга Холодного Копчения , Grow Food Яйцо Пашот, Драники, Раф Кофе. Dinner: Смешанные Орехи, Sanpellegrino Тоник, Мандарины, Голден Яблоко , Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heidorova's Weight History
|