Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 109.79g | Carbs: 185.00g.
Breakfast: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Олейна Масло Растительное , Яйцо с 1. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Болгарский Перец, Лента Горбуша, Картофель Отварной. Dinner: Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Свежая, Гречка. Snacks/Other: Простой Выбор Пастила Райская, Простоквашино Сливки 10%, Мой Торт Персиковый Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|