Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 28.27g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Премия Сёмга Слабосоленая, Naturella Крем-Сыр, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Тост Томатный. Lunch: банан Мини, Jaffa Смузи с Лесными Ягодами, Sandora Томатный Сок. Dinner: Мивина Вермишель со Вкусом Сыра и Зелени, Авокадо, Adriatic Queen Паштет из Тунца, Naturella Крем-Сыр, Киевхлеб Хлеб Тост Томатный, Corona Пиво. Snacks/Other: Личи, Сильпо Фреш Апельсиновый . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|