Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1685 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 105.18g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Кунцево Супер Хрупер Шоколадные Медвежата , Вареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaryshevamasta's Weight History
|