Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 109.81g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Рассольник. Dinner: Лечо. Snacks/Other: Stella Artois Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lililenochka87's Weight History
|