Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 98.93g | Carbs: 195.14g.
Breakfast: Салат Свекольный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Сыр, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Жареное Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клементины. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniakuzmicheva's Weight History
|