Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 63.71g | Carbs: 127.44g.
Lunch: Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Красное Яблоко, Зеленый Лук, Укроп, Олис Майонезный Соус 40%, Верес Горошек Зеленый, Пекинская Капуста, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриное Филе в Сметане, Киви. Snacks/Other: Квас, Roshen Lollipops. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|