Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
3154 kcal
|
Fat: 148.07g | Prot: 163.33g | Carbs: 289.05g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, De Cecco Оливковое Масло, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Эковакино Молоко 3,4%. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Русское Море Кета на Пару. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|