Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 83.41g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Маринадо Огурец Маринованный, Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриное Филе на Гриле, АТБ Лаваш . Lunch: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Лук, Борщ с Фасолью. Dinner: Майонез, Помидоры, Капуста, Курица с Шампиньонами, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|