|
I like it 🥰
|
64.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 73.32g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожные ленивые ПП вареники 🥟, Country Life Финиковый Сироп, Замороженные Ягоды, Сметана 15%, Миндаль. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Дорадо, Печеные Овощи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клементины, Грецкие Орехи, Миндаль, Вода, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin77757's Weight History
|