|
Aha 😊
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 85.30g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: DM Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Milsani Streichfein Ungesalzen, Baguette. Lunch: Bioland Bio Dinkelbrot , Diäko Hühnereintopf mit Gemüse und Reis. Dinner: Gut & Günstig Lachsschinken, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Snacks/Other: Biscotto Nature Bakes Apfel, Hafer & Haselnuss. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Rossfeld von der Maut - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|