Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 78.36g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Сырой Овощ, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Активиа Питьевая Натуральная, Апельсин, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|