Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 62.65g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Лечо Домашнее, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Яйцо. Lunch: Кофе, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|