Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 58.48g | Carbs: 85.22g.
Lunch: Сахар, Кофе, Лента Сельдь с Картофелем и Луком, SPAR Жаркое из Свинины, SPAR Салат из Капусты с Огурцом . Dinner: Шампиньоны Жареные, Велком Колбаса Докторская, Уха. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Лента Сельдь с Картофелем и Луком, Maggi Горячая Кружка. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninka-83's Weight History
|