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Nicht wirklich viel Neues. Ich kämpfe immernoch mit der Eskalation zwischen den Jahren und Silvester. Bin aber froh, dass es langsam runter geht
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99.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1707 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 70.72g | Carbs: 200.76g.
Lunch: Alpro Not Milk 3,5%, Walnüsse, Nu3 Vegan Protein 3K, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Dinner: Valbonta Grana Padano , Grüne Oliven, Knoblauchpulver, Rote Paprika, Olivenöl, Rindfleisch, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Möhren, Orangen, Wassermelone, Snickers Mini Snickers, Pistazien. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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HeisenbergKNOCKS's Weight History
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