Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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1656 kcal
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Fat: 50.52g | Prot: 104.50g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Gocciole Biscotti, Belbake Uva Sultanina, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato. Lunch: Perugina Bacio Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pane tipo Rosetta. Dinner: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Daily Bread Pane 4 Cereali, Belbake Uva Sultanina, Salumeo Sticks di Speck, Mela, Verza. Snacks/Other: Noberasco Pinoli, Amaretti, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Clementine, Clementine. more...
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steady weight
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