Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
3638 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 87.69g | Carbs: 365.25g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Мегамарт Печень Говяжья, Вода с Лимоном, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Канадс Грин Горошек Зелёный. Dinner: Пиво, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Пиво, Пиво, Канадс Грин Горошек Зелёный , Соль, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikaufmann's Weight History
|