Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 78.02g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Каша "Дружба"(Моя), Кофе с Молоком (Мой). Lunch: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Лечо, Тушёные Куриное Филе с Картофелем(Моя). Dinner: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Виктория Карась в Сметане. Snacks/Other: Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|