Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 74.75g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Barista Кокосовое Молоко, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Зеленая Линия Сырники, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Ближние Горки Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Dinner: Sanpellegrino Momenti Гранат и Чёрная Смородина , Hortex Овощи по-Деревенски, Индилайт Филе Индейки на Пару, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Snacks/Other: Банан, Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Annette787's Weight History
|