Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 110.65g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Фасоль (без Соли, Отварная), Яйцо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриное Филе на Гриле, АТБ Лаваш . Lunch: Морская Капуста, Курица с Грибами, Картофельное Пюре. Dinner: Сто Пудов Лен, Чернослив, Гречка Отварная, Славия Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко, Премия Форель Слабосоленая, Vivan Клітковина З Насіння Гарбуза, Vivan Клетчатка из Семян Льна, Грецкие Орехи, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|