Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1367 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 87.51g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Columb Тунец Рубленный , Хлеб из Закваски, На Зубок Финики Сушеные , Мёд, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабушкино Лукошко Чай Детский Травяной Мята, Зеленый Листовой Салат, Vитамин Мексиканская Смесь, Ашан Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Пшено Варёное, Рис Вареный. Dinner: Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, Рис Вареный. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxyoxyoxyo's Weight History
|