Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 88.97g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Nestle Kit Kat Mini Dark, Конти Конфеты Княжеские, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Чак Чак, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Запеканка пышная. Lunch: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Болгарский Перец, Vici Креветки Очищенные, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Kinder Paradiso, Alpro Barista Coconut. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|