Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 95.06g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Огурец, Паштет из Куриной Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дым Дымыч Колбаса со Сливками, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Уфимский Хлеб Батончик с Отрубями. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец, Свинина Запеченая, Шампиньоны в Сметане, Макфа Спагетти Отварные, Куединский Мясокомбинат Студень Закусочный. Dinner: Заливной Пирог с Рыбой. Snacks/Other: Quickbury Almond Chocolate, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Орехи Кешью, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|