Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 43.76g | Carbs: 96.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Болгарский Перец. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны с Маслом, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Orion Чокопай, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elis2605's Weight History
|