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So ist gut, nicht wieder mehr geworden 👍
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50.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2022:
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825 kcal
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Fat: 29.97g | Prot: 66.65g | Carbs: 78.01g.
Breakfast: Wasser, Xucker Xucker Light, Wasser, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Himbeeren, Ja! Skyr Natur. Lunch: Butcher's Burger Pommes Sauce Sriracha Hot Chili, Best Moments Edamame Bohnen, Explore Cuisine Bio Spaghetti aus Schwarzen Bohnen , Rote Paprika. Dinner: Montosa Frische Avocado Creme, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Mandarine, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee. more...
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steady weight
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