Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2349 kcal
|
Fat: 147.67g | Prot: 131.70g | Carbs: 114.03g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Авида Молоко 1,5%, Песочное Печенье, Hochland Фетакса, Ермолино Паштет Домашний, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Принцесса Вкуса Фасоль Белая. Dinner: Глобус Холодец из Свинины, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Snacks/Other: Мандарин, Starbucks Кофе Латте. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaninaTar's Weight History
|