Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 79.41g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком (Мой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Каша "Дружба"(Моя), Пятерочка Сахар. Lunch: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Тушёные Куриное Филе с Картофелем(Моя). Dinner: Верес Кабачковая Икра, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: Лента Яблоко, Кофе с Молоком (Мой), Кофе с Молоком (Мой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|