Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2014
|
49.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2508 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 86.02g | Carbs: 304.54g.
Breakfast: Черешня, Мёд, Красные Помидоры, Растительное Масло, Макфа Настоящие Макароны, JLC Творог 2%, Клубника. Lunch: Сушки, Карамель, Alba Сметана 10%, Борщ Зеленый (Постный), Салат из Свежих Овощей, Эклер, Сушеные Семена Тыквы. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Печень Трески, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Черешня, Простоквашино Сливки 10%, Растительное Масло, JLC Творог 2%, Красные Помидоры, Салат из Свежих Овощей. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|