Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 164.78g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Соленые Крекеры, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак на Фруктозе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Груша, Хлеб Бородинский. Lunch: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , President Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Зенченко Творог Нежирный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox.mary271198's Weight History
|